糖尿病の方が増加しています。

血糖値をコントロールする食べ方を工夫しましょう。

①揚げる　より　煮る。　煮る　より　ゆでる

②野菜、海藻類を、毎食1皿添える

③白米より玄米

④しょうゆ、ドレッシングは、「かける」より「つける」

きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。

院長　菊池　大和