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ATTA体操 肩こり編を you tubeにあげました!

  • 2022年11月27日
  • ATTA
「ATTA体操、肩こり」で検索してみてください。 肩こりで辛い方、デスクワークの合間の運動、デイサービスの運動 体を動かしたい高齢の方 1日2回、ATTA体操してみてください! 綾瀬市の 健康増進は ATTAから ...

第3回 お試しATTA 11月24日

  • 2022年11月25日
  • ATTA

第3回は、参加者みなさんで、ATTA体操をしました。 肩こりの体操です。 近いうちに、you tubeに、出しますので、 肩こりでお困りの方は、1日2回 1週間続けてみてくださいね。 きっと効果を実感できるでしょう。 昨日の参加者の中に、肩こりで毎日湿布ばかりやっていたけど ATTAのマシンを使ってから、湿布を貼らなくなったという方がいました。 肩こりには、湿布ではなく、間違いなく運動ですね! ...

ATTAに通っている方の感想

  • 2022年11月15日
  • ATTA
70代女性 ここに来る前は歩くのにふらふらしてたけど 通い始めて2か月、しっかり歩けるようになった気がします 60代女性 ここにきてマシンをすると、体が軽くなる。楽になる。 70代女性 ウオーキングロードは、お天気に関係なく歩けるからいいね 外を歩いていたんだけど、夏はすごく暑いから 70代女性 マシンを使い方に慣れてきたら、だんだんと楽しくなってきた 70代男性 現状維持が大事だからね &nbs...

you tube に 施設案内をのせました!

  • 2022年11月9日
  • ATTA

綾瀬市 ジム ATTA  で 検索してくださいね。 綾瀬市の 健康増進は ATTA から ...

ATTAに通っている方の感想

  • 2022年10月31日
  • ATTA
70代後半女性 「今まで減らなかった体重が減ってきて、すごくうれしかった」 70代女性 「足のむくみがなくなった」 60代女性 「通い始めて、駅の階段を上がるときに息切れがしないようになった」 70代後半男性 「健診でひっかかって、ジムに通うことにしたよ。 楽しみのお酒が飲めなくなると嫌だからね」   綾瀬市の 健康増進は ATTAから ...

寝たきり防止、認知症防止のために運動しましょう

  • 2022年10月23日
  • ATTA
現在、認知症の方は、約500万人います。 また認知症の前段階の軽度認知障害の方は、400万人にいます。 65歳以上の方の4人に1人が、認知症の時代です。 認知症は、10年20年かけて、なる病気です。 私たちができる予防は、適度な運動です。 それは、40歳、50歳から始める必要があります。 健康で長生きするのに、運動は必ず必要なのです。 綾瀬市の 健康増進は ATTAから ...

ATTAに通っている方の感想

  • 2022年10月16日
  • ATTA
続々とうれしい声が届きます!   60代後半女性 通い始めて1か月、早足で歩けるようになりました。 ウォーキングロードでの後ろ向き歩行の効果でしょうか? 嬉しいです! 80代女性 体を動かせる場所が家の近くにできて良かったです。 50代女性 ここに来ると明るい雰囲気なのとサポーターのいってらっしゃいの声掛けに 気分が上がってやる気になります。 体を動かすのが苦手だったのに、器具がやさしい...

医師から、膝を鍛えなさいと言われて、困っている方へ

  • 2022年10月13日
  • ATTA
膝を鍛えたい方へ   ~医師からのアドバイス~   膝を強くするためには、 膝に負担がかからないように、 体の中で一番大きいふとももとお尻の筋肉を鍛える必要があります。 階段上るとき、椅子から立つときは、 ふとももの筋肉がないと膝を痛めてしまいます。 膝自体を鍛えることはできません。 ふともも・お尻を鍛えましょう!!   ATTAには、医師監修のメニューが多くあります。 膝メニ...

第2回お試しATTA 10月27日

  • 2022年10月12日
  • ATTA
第2回 お試しATTA  無料でジムをお試しできます!   対象 定年後の運動不足を感じている    65歳以上の男性    *ジム通いがはじめての方、入会にまよっている方   一度ためしてみたい方 日時 10月27日木曜 10時~12時 お好きな時間にどうぞ。ご自由に出入りできます 持ち物 動きやすい格好と室内シューズ、飲みもの   定年後運動不足を感じている男性の方、 第2の人生は、...

ATTAに通っている方の感想

  • 2022年10月9日
  • ATTA
「ATTAに通うようになり気持ちが前向きになり、 家事も楽しくこなせるようになった」 80代 女性 「ステップマシンを使い続けてたら、 階段昇り降り楽になった」 70代 女性 「通うようになって足がむくみにくくなった」60代 女性 「階段を手すりなしでおりれるようになった」70代 男性 ATTAは、開業して約2か月ですが そろそろ効果が出てきている方が増えています。 無理なく、自分のペースで続ける...
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