今日感じたことは、とても眼鏡の生徒が多いということです。 いつでも、どこでもスマホ、ゲームを長時間やることがあたりまえになっています。 スマホ、ゲームは、脳に異常な興奮を与え、依存してしまいます。 そうすると、目がわるくなるだけでなく 他のことに集中ができなくなります。 幼稚園、小学生のときから、スマホが当たり前の世の中です。 両親のしつけが、今まで以上に 将来のお子さんに影響をあたえてしまいま...

東京大学の学生さんにお願いして 短編映画をつくっていただきました。 17日に東京大学で試写会があります。 この映画を、どこかの映画祭に出します。 またお知らせします！ ...

夜は18時にこれをたべて 筋トレ そのあとは、プロテインのんで、 水を500mlとって、寝ます ...

減量には、自炊が必須 自分はどの食材と相性がいいのか そこから知るべき ...

昨年11月にフィジーク大会に出場して 5か月たちました。 それから筋トレしつつ、食事もとって 体重9ｋｇ増えましたが　67→76 筋肉が3㎏も増えていました。58→61 すごくうれしいです。 体脂肪も8.6％→14.9％と増えましたので 大会は1桁目標にします。 今日から2か月で目標５～６ｋｇ減量します。 なるべく脂肪だけ落とすようにしていきます。 まずは、自分の体を知ること。 ダイエットしたい...

以下　webニュースからの抜粋です。 “最後の砦”の救命救急の実態 https://news.yahoo.co.jp/articles/166a17a0c11738bc9e8c1898ee80cb34f9d9c016   救急の専門医の数自体は年々増加しています。しかし、約1万人が必要とされているのに対し、現在は約6000人と、到底及んでいません。背景の一つに、高齢化による救急搬送者数の...

今これをみている医学生、研修医の先生方は 将来なにをしたいか決まっていたり、 悩んでいたり、なにも考えていなかったり いろいろだと思います。 先生方よりすこし先輩の私から すこしアドバイスできたらと思います。 医学部6年間では大学の先生からの講義だけで 開業医の講義はないと思いますので ためになるかどうかわかりませんが すこし開業医の私からお話させていただきます。   私は2004年に福...

10月15日14時～から 講演会を行います。 総合診療かかりつけ医について 認知症について 健診について 明日からためになるお話をさせていただきます。 ぜひ、ご参加ください。 入場料はまだ未定ですが、500円の募金という形を 考えています。 ...

ぜひ、お聴きください。 ...

おはようございます。 今月の一言は 「人生には解決法なんかないんだ。 あるのは、前に進む力だけだ。 解決法は、後からついてくるものさ」 です。 これは、サン・デグジュペリ（1900～1944）の言葉です。 フランスの小説家、飛行士で、「星の王子さま」の作者で有名です。 行き詰った時、壁に当たった時に 解決法を見つけようとしてしまいますが すぐに見つかることはありません 前にすすむことを考えて、すこ...