今週発売の週刊大衆さんにコメントさせていただきました。 超高齢化社会、専門医志向、病院の閉院などなど 病気を複数もつ、体の不自由な高齢者が激増していく日本で 一番必要な医師の姿は、 総合診療かかりつけ医です。 身近にいて なんでも相談できる 安心できる 必要な時は、総合病院に紹介してくれる 自分の命を預けられる 信頼できる 唯一無二の存在です。 まず、総合診療かかりつけ医が診る 必要なら専門医に...

睡眠不足やストレスをためると コルチゾールの分泌が増えて 脂肪をためやすい体になります。 ダイエットは、やらされるのではなく たのしくやっている人だけが成功します。 睡眠不足は、食欲増進ホルモンがでることもわかっています。 体脂肪が多いと、満腹中枢が満たされないこともわかっています。 ダイエットは、はじめの決意だけが必要で あとは化学です。 体はシンプルです。 ...

「救急の必要がない」地域医療を…救命救急医の経験生かし “何でも医師”として患者と向き合う（TSKさんいん中央テレビ）  https://news.yahoo.co.jp/articles/bbd5a2e38fa1015c88f3ee65b91c3b3f5ab27dd7 ↑クリックです。   「なんでも診るかかりつけ医」 これが、これからの日本に必要なかかりつけ医の姿です。 私と同じ考え...

藤沢湘南台病院 総院長　熊切　寛先生（向かって一番左） 消化器内科部長　山本　敦史先生（向かって右から2番目） 患者総合支援センター　坂本さん（向かって一番右） 藤沢湘南台病院には、 2022年　178件 2023年　248件 2024年　285件 の紹介数でした。 年々増えています。 藤沢湘南台病院は、とても紹介しやすく 一番病診連携をとっている病院です。 このような素晴らしい病院があるから ...

エビは、高タンパク質、低脂質、低カロリーです。 鶏むね肉と同じぐらいのタンパク質量で、カロリーが低いです。 ダイエットの時は、脂質はなるべく削りましょう。 炭水化物は、自分の体重が落ちるぐらいの量にしましょう（人それぞれです） 筋トレ1時間前に食べるのがおすすめです。 今月は、目標71㎏。   ...

クリニックでは今、アルバイトの送迎ドライバーを募集しています 心身共に健康であれば、年齢は不問です。 送迎は、クリニックと患者さんをつなぐとても大切な仕事です 送迎で集まった募金は、すべて障害者施設などに寄付しています ご興味のある方、お話をすこしお聞きしたい方は、 クリニックにお電話いただくか履歴書をお送りください よろしくお願いいたします。 院長 ...

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おはようございます。 今年も半分が過ぎましたね。 目標に向かって、がんばっていますか。 毎日の小さな積み重ねでしか 目標を達成することはできませんね。 さて、今月の一言は 「Life is really simple, but we insist on making it complicated. 人生は単純なものだが、自分が複雑にしようとしている」 です。 論語で有名な中国の哲学者、孔子の言葉...

たまご2個で　タンパク質12g ちくわ4本で　タンパク質16g ささみ缶2缶で　タンパク質20g 合計48gの高タンパク質おやつ　 脂質はたまごの良質な脂質10gだけです。 間食でドーナツをたべるか、 高タンパク、低脂質をたべるのか その違いを大事にする意識があるかどうかだけですね。 ...

アンケート　R7.7.28 ↑クリックです。   総合診療かかりつけ医が必要になる話は 10年後20年後に、大問題になると思っています。 今は、あまり世の中が無関心だと思いますが 今から行動しないと、必ず大変な世の中になります。 手遅れになる高齢者 入院できない高齢者 どこにいけばいいかわからない高齢者 医師の教育の変革の過度期です。 ...