ダイエットして1週間たちました。 1週間で2.2㎏の減量です。 ダイエットは、はじめの3日間で糖質（炭水化物）をとらないことが 大事です。 糖質をとると、多幸感を感じる物質が脳から出ます。 一種の依存ですので、糖をすこしでもとると 余計にやめられなくなります。 なぜか3日間我慢すれば、糖をとらなくなります。 僕はこの1週間お腹空いたと思ったことはないです。 たんぱく質や野菜をたくさんとって、ゆで...

クリニックのブログ閲覧数が、 50000人を超えました。 毎日たくさんの方が見てくださり、やりがいがあります。 これからもクリニックの情報、病気の正しい知識を 発信していきます。 よろしくお願いします。 きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。 院長　菊池　大和 ...

5月から、毎週土曜午後に、 超音波検査（乳腺、腹部）をはじめます。 女性の技師さんによる検査はあまりないと思います。 乳がん検診も行いますので、 女性の方は安心して検査できます。 検診で異常が指摘されたときは、連携している総合病院へご紹介いたします。 きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。 院長　菊池　大和     ...

自分のベスト体重は、70㎏です。 毎日夜遅い時間の食事、運動不足で増えてしまいました。 このままでは不健康になってしまいます。 1か月間の有言実行ダイエットをします！ ①お米、パン、麺類、お菓子は食べない ②水は1.5L以上毎日飲む ③寝る2時間前から食べない ④おやつは、ゆで卵（1日3個まで） ⑤毎日30分筋トレ（腕立て、腹筋、スクワット） ⑥朝は野菜ジュース、昼夜は、野菜、たんぱく質（肉、魚...

今日は、SC相模原のホーム試合です。 きくち総合診療クリニックは、 SC相模原を応援します！ きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。 院長　菊池　大和   ...

肺がん、胃がん、大腸がんは増加しています。 2人に1人は、がんになる時代ですが、 早期に見つければ治療し完治できます。 時間がない方、今まで検診をやったことがない方、 胃カメラやりたくない方、検診は高いと思っている方、 この検診は、私が勧める内容です。 当日予約なしで、検査できます。 病気は早期発見が一番大切です。 よろしくお願いいたします。 きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む...

昨日は、綾瀬市中央公民館で、市民講座をさせていただきました。 認知症のことを中心に、症状や予防についての内容でした。 お集まりいただいた市民の方々、ありがとうございました。 直接、市民の方の生の声を聴けるのは、とても大切なことだと 思います。 今後も、このような講演会をやっていきます。 中央公民館の方々、ありがとうございました。 きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供しま...

昨日、藤沢湘南台病院から、素敵なものを頂きました。 当院には、藤沢・大和方面から受診される患者さんも増えています。 当院ではできない精密検査や手術などは、 藤沢湘南台病院にお願いすることも増えています。 地域に密着しつつ、高度な医療を提供してくださるすばらしい病院です。 安心して、ご紹介しています。 きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。 院長　菊池　大和 ...

カルテ1万人の年齢分布です。 当院の特徴は、働き盛りの40代の方が多いということです。 平日は仕事で忙しい方は、土日祝日夜間に受診していただいて います。 また小児救急診療も行っていますので、 かかりつけがやっていない時間や、突然のケガなどは 診療しています。 きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。 院長　菊池　大和 ...

昨日は、クリニックの第2回忘年会でした。 昨年よりもスタッフが増え、 これからもどんどん仲間を増やし、 クリニックは成長し続けます。 そして、多くの方の健康を守れるクリニックになります！ クリニックの仲間たち、1年おつかれさまでした。 きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。 院長　菊池　大和   ...