先日、駅の階段で歩いているのが私だけで

異様に感じてしまいました。

日本には約1300万人の骨粗鬆症の方がいます。

女性が多く、

50代で9人に1人

60代で3人に1人

70代で2人に1人が骨粗鬆症です。

ひざが痛くなってからでは歩けませんので

30代、40代のうちから

運動習慣をつけましょう。

階段をつかいましょうね。

おもわず写真をとってしまいました。