しゃけ、えび、いかを、バターしょうゆで炒めてみました。

ダイエットも、筋トレも順調です。

肥満の男性は、ダイエットと筋トレしましょう。

肥満は病気を起こします。

脳梗塞を起こして、寝たきりになってしまったら

後悔します。

元気に家族を守りましょう。

なによりも、自分のために心身ともに健康になりましょう！