2月23日 82.6
3月5日 83.4
3月12日 82.2
3月19日 80.5
3月26日 79.9
4月5日 79.6
4月12日 78.7
4月19日 80
4月26日 78.8
5月5日 78.3
5月12日 77.5
5月19日 76.8
5月26日 76.8
6月5日 75
6月12日 74
6月19日 73.4
6月25日 73
7月2日 72.9
7月9日 72.4
7月16日 71.6
7月23日 71.9
7月30日 70.5
8月6日 71
8月13日 70.4
8月20日 69.5
8月27日 68.4
9月3日 69.2
9月10日 68.8
9月17日 68.4
9月30日 67.8
10月8日 66.8
10月15日 66.3
10月22日 65.7

大会まで1か月きりました。

筋肉をほとんど落とさず、脂肪だけ落としてきました。

目標の体脂肪5％は無理そうですが、

今のコンディションを維持しながら

筋トレで最後まで追い込み、集中してやるだけです。

自分に勝つ！