40代女性

通い始めて１年弱ですが、7キロ体重が減りました。

とっても嬉しいです！！！

５０代女性

ジムに来るようになって、体のだるさが取れて動くのがスムーズになりました

７０代女性

ウォーキングマシンをずっと使ってなかったけど、少し前からやり始めました。

途中休憩を入れながら、今日はウォーキングマシンを２０分2回、自走式のマシンを１０分やりました！！

６０代女性

冷え性で夏でもエアコンを付けると足先が冷たくなってしまうから靴下を履いていたんですが、ここに来るようになって3か月、足先が冷たくなることがなくて靴下を履かなくても大丈夫になりました。

７０代男性

入会して数か月が経ったけど、腹筋がついてきたかな。ベッドから起き上がる時に楽に起きられるようになった。

40代女性

階段の下りが怖くなくなったり、体力がついてきて、買い物が楽になってきた。体重も減ってきた。

70代女性

通い始めて半年になりますが、体重が3キロ減り身体が軽くなりました。

都内にいる友人に会いに行ってきましたが、次の日も全然疲れがなく起きられました！！

やはり運動が大切なんだと思いました。

 

やる人はやっています。

運動しておけばよかった、と後悔した時は

もう遅いですよ。

健康は食事、睡眠、運動からできています。

綾瀬市の　健康増進は　ATTAから