男性　

男性は、ベンチプレスはありませんが、それ以外はすべてあります。

筋トレ初心者の男性には十分な種類です。

ランニングマシン　５

チェストプレス　　３

チェストフライ　　２

ショルダープレス　２

アームカール　　　１

ラットプル　　　　３

ロウイング　　　　２

レッグエクステンションカール　　１

レッグプレス　　　３

アブドミナル　　　３

インナーアウターサイ　２

シングルケーブルステーション　２

スミスマシン　　２

ベンチ　　　　　３

ダンベル　　　　１～20㎏

 

シニア

シニアの方は、体を伸ばしたり、関節を柔らかくしたり

姿勢をよくしたり、肩こり、腰痛予防、寝たきり予防の

マシンが充実しています。　

ウオーキングマシン　　　５

ランニングマシン　　　　５

バイク　　　　　　　　　５

油圧式チェストプレス　　２

油圧式アブダクター　　　２

油圧式スクワットプレス　３

油圧式レッグエクステンションカール　　２

油圧式バイセプストライセプス　　１

油圧式アブバック　　　　２

油圧式レッグプレス　　　３

油圧式ショルダープレス　２

油圧式トーソーロータリー　３

油圧式ペックフライ　　　　２

 

 

女性　

女性は、運動不足解消、二の腕引き締め、ヒップアップ効果、

ウエスト引き締め、姿勢を良くする背中、ふともも引き締めなど

美容、引き締め効果のあるマシンが充実しています。

ランニングマシン　５

ステップマシン　　２

バイク　　　　　　３

油圧式チェストプレス　３

油圧式フライ　　　３

油圧式ラットプル　３

油圧式アブドミナル　１

ウエイトスタック式アブドミナル　１

アブベンチ　　　　３

油圧式レッグプレス　３

油圧式スクワットプレス　３

ヒップスラスト　　２

油圧式トーソーローテーション　１

グルート　　２

油圧式アダクション　　２

ダンベル　　１～１０ｋｇ

ケトルベル　４，６，８，１０ｋｇ