マシンの使い方は簡単！ サポーターが使い方を教えます。 10分歩いて、10分マシンで、ゆっくりやってみましょう。 楽しくなりますよ！ ...

運動はじめたい、ママさん。 ロピアの買い物前に、すこし寄ってみませんか。 気になる　うで、あし、おしりをすこしずつ引き締めましょう！ ...

十分すぎるマシンの種類と数 待たなくていいので、 自分のペースで筋トレできます。 男は、だまって筋トレです！！ ...

男性エリアには、 おそらくどこのジムよりも種類も豊富なマシンがあります。 運動部の男性 がりがりの男性 太ってきた男性 うつになりそうな男性 人生つまらない男性 男は、いつまでもたくましく！ ...

内覧会は、8月15日16日　10時～16時です。 ジムにすこしでも興味のある方は、 お友達、ご家族と一緒に 遊びにきてくださいね！ 70歳以上の方、大歓迎！！ ...

ピンクとグリーンの筋トレマシン 鮮やかな、かわいいジムになりそうです。 まったくの初心者の方のためのジムです。 使い方も、サポーターが教えますので、 心配いりませんよ。 8月15日、16日が内覧会です！ ...

きくち総合診療クリニック どうぞ、ご覧ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

おはようございます。 今月の一言は 「逆境が人に与えるものこそ美しい」です。 シェイクスピア（1564～1616）は、イギリスの劇作家、詩人です。 生きていると、つらいことがあります。 その時はつらくても、がんばって耐えて時間がすぎれば、 自分のためだったんだなあ、と思うときがきます。 そうそう美しいもの、価値のあるものは 苦がないと簡単に手に入らないでしょうし、 苦のあとには楽もあるでしょうし。...

医師監修～なんで、体を動かすことはいいことばかりなのか？ 　フィットネスジム初心者の方は、 　ここATTAからはじめましょう！　　　　   ①運動は、脳内でエンドルフィンやセロトニンといった幸福を感じるホルモンがでるために、 　不安やうつ症状が改善します。また筋トレは、男性ホルモンのテストステロンが分泌される 　ために、男性だけでなく女性もしたほうが、前向きな気持ちになれます。 ②体温があがり、免...

男性　 男性は、ベンチプレスはありませんが、それ以外はすべてあります。 筋トレ初心者の男性には十分な種類です。 ランニングマシン　５ チェストプレス　　３ チェストフライ　　２ ショルダープレス　２ アームカール　　　１ ラットプル　　　　３ ロウイング　　　　２ レッグエクステンションカール　　１ レッグプレス　　　３ アブドミナル　　　３ インナーアウターサイ　２ シングルケーブルステーション...