きくち総合診療クリニック

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糖尿病にならないための工夫

糖尿病の方が増加しています。

血糖値をコントロールする食べ方を工夫しましょう。

①揚げる より 煮る。 煮る より ゆでる

②野菜、海藻類を、毎食1皿添える

③白米より玄米

④しょうゆ、ドレッシングは、「かける」より「つける」

きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。

院長 菊池 大和