おはようございます。 今月の一言は、 岸が見えなくなる勇気を受け入れる覚悟がなければ 海を渡ることは決してできない です。 ナポレオンの言葉です。(1769~1821) すべて、覚悟ですね。 覚悟をきめるか、きめないか 覚悟をきめないと 変化、成長はありません。 はじめは、苦しみ、悲しみ、つらさが あるかもしれませんが それ以上に強い覚悟があれば 壁を乗り越え 新しい景色を見ることができます。 時...

鮭2匹と牛肉200gの高タンパク弁当 牛肉はパワーでます。 ...

2月23日 82.6
3月5日 83.4
3月12日 82.2
3月19日 80.5
3月26日 79.9
4月5日 79.6
4月12日 78.7
4月19日 80
4月26日 78.8
5月5日 78.3
5月12日 77.5
5月19日 76.8
5...

今日の炭水化物はじゃがいもから。 にくじゃが好きでなかったけど、好きになった。 ...

横浜市大　脳神経外科の本郷剛先生です。 脊椎が専門ですので、 第2,4月曜午後に、首腰外来をしています。 ホームページから、ご予約おとりください。 私の福島県立医大の12個下の後輩です。 やさしく、丁寧な先生です。 ...

しょうが焼きって、豚さんより鶏さんの方が好きかも。 ...

先生方もわかっていると思います。 自分の専門分野だけをみていては 高齢者が困るということを。 特に開業医は、幅広くみて、患者さんが困っている訴えに耳を傾ける必要があります。 高齢者は、よく整形外科に通院しています。 しかし整形外科だけに通院していた場合、体調がわるくなったときに どこにいけばいいかわかりません。 もし患者さんが整形外科しか通院していなければ、かかりつけを作ってもらいましょう。 また...

...

厚生労働省のホームページにあります 「かかりつけ医」とは ①健康に関することをなんでも相談できる ②必要な時は専門の医師・医療機関を紹介してくれる ③身近で頼りになる医師 と書いてあります。 私は、現実的にこのような開業医はかなり少ないと思っています。 そこで、なんでも診るかかりつけ医を 総合診療かかりつけ医　とあえて定義しました。 実際に診療していると 患者さんは、薬だけもらう先生といざという時...

ドローイング
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/15369 バードドッグ
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/15284 ランジ
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/15285 デッドバグ
https://halmek.co.jp...