みなさん、カーボサイクルって知っていますか？ たとえば、お米を3日間1日400gと少なくしてから 4日目だけ600gと、増やすやり方です。 そうすると、ダイエットの停滞を防ぐことができます。 お米がはいることで、脳がやせようとして 代謝が上がるからです。 ですので、ずっとお米を少なめにするのは ダイエットが失敗する一つの原因です。 なんとなくやってる風では絶対うまくいきません。 計画立ててやりま...

イカは、高タンパク低脂質です。 またタウリンも豊富で、中性脂肪を減らす効果もあります。 女性にうれしいコラーゲンも豊富です。 ダイエットには、イカ、エビ、たこなどの 海鮮はかかせません。 ...

ご高齢の方、栄養に気を付けたい方、土日だけ楽したい方　など 今は宅配食が充実しています。 ぜひ、活用してみてくださいね。 ...

映画主演の高嶺のなでしこのメンバー日向端ひなさん、 医師役のドランクドラゴンの鈴木拓さん 大橋監督　と 綾瀬市　橘川市長に表敬訪問しました。 関係者の皆様、エキストラの皆様、 ご協力に感謝いたします。 とても楽しみです！ ...

しめじは、ほかのキノコよりもカリウムが豊富です。 むくみをとったり、高血圧予防に役立ちます。 1パック90gで２３kcalです。 鮭と一緒に炊き込みご飯にしてもおいしいですね。 ...

明日ですが、クリニックで
ふるさと映画祭の撮影が行われます
14時～15時に映画撮影の見学ができます
ご希望あれば、待合の患者さん役のエキストラ出演もできるかもしれません
きくち先生役は、
綾瀬市出身のお笑いタレント　ドランクドラゴンの鈴木拓さんです
赤ちゃん連れでも、ご年配の方でも、年齢問わず
遊びにきてください...

ニキビ治療に重要なノンコメドジェニックとは   ニキビでお悩みのみなさん、ノンコメドジェニックテスト済みの洗顔料、化粧水、乳液はご使用でしょうか？ ノンコメドジェニックとは、毛穴つまりから発生する初期の白ニキビである“コメド”を発生しにくいように作られていますよ、という意味です。 そして、人の肌で実際に実験を行い、ノンコメドジェニックが確認された商品に“ノンコメドジェニックテスト済み”...

えのきは、キノコの中でもビタミンB1が多く含まれています。 疲労回復に効果的です。 また不溶性食物繊維が豊富で、腸の中で水分を吸い込み膨らみ 腸を刺激しお通じをよくします。 タンパク質は腸内環境を乱すことがあるので 食物繊維は一緒にとりましょうね。   ...

全身MRIがん検査DWIBS開発者　高原太郎先生にお会いしてきました。 大変光栄に思います。 とても気さくな先生で、いろいろ教えていただきました。 全身がん検査MRIは、次世代の検診です。 DWIBSを、気軽にクリニックで受けることができるのは 先生のおかげです。 高原先生、本当にありがとうございます。 ...

今日は、中学3年生、2年生の検診でした。 アトピー・アレルギーをもっている、肌が乾燥している子が多いと思いました。 アレルギー疾患は、30年前と比べ3倍以上に増えています。 原因は、昔と比べて 室内暖房やじゅうたんが増え、ダニ・カビが増えたこと 豊かな食事になり、乳幼児から栄養価の高い食べ物（抗原性が強い）をとるようになったこと 大気汚染 家庭内や塾などのストレスが増えたこと などが考えられてい...