おはようございます。 今年も半分が過ぎましたね。 目標に向かって、がんばっていますか。 毎日の小さな積み重ねでしか 目標を達成することはできませんね。 さて、今月の一言は 「Life is really simple, but we insist on making it complicated. 人生は単純なものだが、自分が複雑にしようとしている」 です。 論語で有名な中国の哲学者、孔子の言葉...

たまご2個で　タンパク質12g ちくわ4本で　タンパク質16g ささみ缶2缶で　タンパク質20g 合計48gの高タンパク質おやつ　 脂質はたまごの良質な脂質10gだけです。 間食でドーナツをたべるか、 高タンパク、低脂質をたべるのか その違いを大事にする意識があるかどうかだけですね。 ...

アンケート　R7.7.28 ↑クリックです。   総合診療かかりつけ医が必要になる話は 10年後20年後に、大問題になると思っています。 今は、あまり世の中が無関心だと思いますが 今から行動しないと、必ず大変な世の中になります。 手遅れになる高齢者 入院できない高齢者 どこにいけばいいかわからない高齢者 医師の教育の変革の過度期です。 ...

80代男性
半年間通って５㎏痩せた。
お腹を減らしていきたい。 70代男性
腰痛があったんだけど、ここに通うようになって痛みがなくなって、湿布を貼らなくても大丈夫になった。
やっぱり体を動かさないとダメだよね。 70代ご夫婦
来れるかなと思ったら、少しの時間でも「行こう！」と来るようにしています。 70代男性
胸の筋肉がついて...

  小林大河さん、スタッフの方々 ありがとうございました！ 放送は 7月16日水曜14時～です。 どうぞご視聴ください。 ...

鶏肉となすの野菜炒め 筋肉を落とさず、脂肪だけ落としています。 1か月で2.5㎏のダイエットで理想的。 11月の大会、楽しみです。 ...

  TOP きくち総合診療クリニック 菊池大和 どうぞお読みください。 ...

たまご３つとしゃけの男飯。 おいしい塩をふりかけました。 ...

   総合診療かかりつけ医とは、 ①いつもの薬だけを出すだけでなく ②頭から足の先までどんな症状もいざというときに診てくれる ③怖い病気かどうか診断してくれる ④必要あれば総合病院に紹介してくれる ⑤検査して安心させてくれる ⑥自分のからだのことをわかってくれる ⑦自分が信頼している ⑧身近で気軽にどんなことでも相談できる かかりつけ医を言います これから、高齢の方が激...

大和市立病院には、昨年から紹介が増えました。 特に小児科のご紹介が増えています。 小児科をはじめ、整形外科、外科など ご紹介が増えていくと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 綾瀬市に住む方の逆紹介もお願いいたします。 まず総合診療かかりつけ医が診て、 患者さんの病状を把握する。 緊急性があるのか、精査したほうがいいのか 今は大丈夫だから安心してもらえばいいのか いろんなことを判断して、...