救急診療・総合診療・小児診療・CT/MRI
きくち総合診療クリニック

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総合診療かかりつけ医が全国に拡がれば、
地域医療は守られる

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ATTAに通っている方の感想

  • 2024年1月29日
  • ATTA
70代男性 ここに来て運動をするようになったら、血圧が下がってきました。 続けて通いたいと思います。 80代女性 肩が痛かったんだけど、マシンで上半身のトレーニングを始めたらストレッチされて痛みが軽くなった。 60代女性 以前は両ひざの痛みで歩くのも辛かったけど、こちらに通い始めて4か月、痛みをほぼ感じなくなりました。 下半身の筋トレを頑張ってよかったです。これからも無理せず続けていきます。 70...

ATTAに通っている方の感想

  • 2024年1月20日
  • ATTA
70代男性 半年ちょっと通っていますが、ゴルフで20ヤードくらい飛距離が伸びた。 足が細いのがコンプレックスだったが、筋肉がついてきて太くなった。 最初はエアロバイクが5分こぐのできつかったけれど、今は15分以上平気でこげるようになった。 70代女性 これまで腰と膝が痛くて歩くのも辛かったけど、1年前に入会して通うようになってから歩く時の痛みがなくなった。以前と比べると、体がすごく変わったなと思い...

ダイエット始める方へ

  • 2023年12月18日
  • ATTA
来年からダイエット始める方へ 残りもあと2週間です。 まず、以下の3つは守りましょう おかし、ジュース、缶コーヒー(ブラック以外)は辞める 就寝2時間前、21時以降の食事を辞める 脂質(揚げ物)を辞める この3つは、マストです。 これを守らないで、ダイエットは絶対成功しません。 まずはこの3つを2週間守りましょう。 それから、徐々にがんばりましょう。 ...

医療用弾性ストッキング

  • 2023年11月23日
  • ATTA

ATTAで、医療用弾性ストッキングを販売しています。 医療用は、特殊な編み方で、足全体にゆるみがなく 圧力がかかり、血行促進効果があります。 むくみでお困りの女性の方は、ぜひお試しください。 体重が急に増えた 片方だけむくむ 体がだるい などありましたら、まずはクリニックで血液検査や超音波検査が必要です。   ...

本日はATTA健康教室でした

  • 2023年10月12日
  • ATTA

本日は、パーソナル教室でした。 53歳からプールをはじめ、顔を付ける練習からはじめて 78歳の現在、バタフライまでできるという! 25mのプールを何往復も泳ぐという、なんとかっこいい! 何歳からでも挑戦できるんです! あついから、さむいから、仕事がいそがしいから・・ いろいろ言い訳をするのが、はずかしいですね やる人は、やっています。 やる人は、筋肉もついて、心も体も元気に長生きですね! 綾瀬市...

スポーツの秋 ATTAの秋

  • 2023年9月30日
  • ATTA

10月7,8,9日は 1回券が 1100円→550円になります。 運動の秋ですね。 40代、50代、60代、70代、80代、90代の方 いつからでも、筋肉がつくことがわかっています。 自分のために、運動しましょう。 筋トレしましょう。 スクワットしましょう! 綾瀬市の 健康増進は ATTAから ...

本日は ATTA健康教室でした

  • 2023年9月28日
  • ATTA

本日は健康教室でした。 医師として、病気のこと、健診のこと、なんでもご相談にのります。 そして、マシンを使って、ご自身にあったメニューを考えます。 健康に長生きするには、病気との付き合い方、病院の受診の仕方 健診内容、そして、運動がとても大事ですね。 綾瀬市の 健康増進は ATTAから ...

昨日は、少人数制 健康教室でした

  • 2023年9月15日
  • ATTA

腰痛をお持ちのお二方でしたが、 全然大丈夫! 一通り、マシンの使い方と健康相談をさせていただきました。 腰痛だからこそ、筋トレですね。 健康教室は、ATTA会員の方は、定期的に行っています。 綾瀬市の 健康増進は ATTAから ...

本日は、少人数制 健康教室でした 

  • 2023年9月7日
  • ATTA

本日は、ATTAで健康教室を行いました。 マシンの使い方だけでなく、医師として健康相談をさせていただき、 その方にあったマシンをおすすめしました。 膝や腰が痛くても、運動したほうがいいです。 いまだに運動しないほうがいいという医師がいるみたいですが・・・ 寝たきりにならないように、今から運動しましょうね。 綾瀬市の 健康増進は ATTAから ...

ATTAに通っている方の感想

  • 2023年8月25日
  • ATTA
60代女性 楽しい!の一言しかない。 年齢不詳 今まで家でゴロゴロするだけだったけど、ATTAに行くようになって、 楽しいし、充実している。動くととても気持ちがいい。 50代女性 今まで運動してなかったけど、運動すると気持ちがいいですね。 体が軽くなります。 70代男性 ジムに通い始めてから、腰痛がなくなった。 60代女性 ジムでの運動はもっと大変かと思っていたけど、思っていたより楽しくできました...
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