「やせたいからウォーキングをしています」 「食事を減らしています」 という方は多いですが、 健康的に長期的にやせるためには、実は筋トレがとても重要です。 なぜなら、筋トレは単に筋肉をつけるためではなく、 やせやすい体を維持するために必要だからです。 ダイエットで最も減りやすいのは筋肉 食事制限だけで体重を落とすと、 脂肪だけではなく筋肉も減ります。 筋肉が減ると 基礎代謝が低下する 疲れやすくな...

どのタイミングで病院を受診したらよいのでしょうか？ お子さんが突然吐いたり、下痢をしたりすると、とても心配になります。 特に夜中や休日だと、 「胃腸炎かな？」 「病院に行ったほうがいいかな？」 「水を飲ませても大丈夫かな？」 と不安になる親御さんも多いと思います。 今回は、子どもの嘔吐・下痢についてお話しします。 子どもの嘔吐・下痢で最も多い原因は？ 最も多いのは感染性胃腸炎です。 いわゆる 胃...

「ただの風邪」と思っていませんか？ お子さんの咳が続くと心配になります。 特に夜になると咳がひどくなったり、 眠れなかったりすると、 「風邪だから様子をみていて大丈夫かな？」 と悩まれる親御さんも多いと思います。 実は、子どもの咳にはさまざまな原因があります。 今回は、子どもの咳についてお話しします。 咳は体を守るための反応です 咳は悪いものではありません。 ウイルスや細菌、痰などを外に出そうとす...

様子を見て大丈夫？それとも受診したほうがいい？ 朝起きたら子どもの体に赤い発疹が出ていた。 熱が下がったと思ったら発疹が出てきた。 突然じんましんのようなブツブツが出てきた。 そんな経験をされた親御さんも多いのではないでしょうか。 発疹は子どもによくみられる症状です。 しかし、中には早めの診察が必要な病気もあります。 今回は子どもの発疹についてお話しします。 発疹とは？ 発疹とは、 赤いブツブツ...

何度から受診したほうがいいのでしょうか？ お子さんが熱を出すと、とても心配になります。 特に夜や休日だと、 「病院に行ったほうがいいのかな？」 「様子を見ても大丈夫かな？」 と不安になる親御さんも多いと思います。 今回は、子どもの発熱についてお話しします。   発熱とは何度から？ 一般的に37.5℃以上を発熱と考えます。 ただし、大切なのは体温計の数字だけではありません。 38℃あっても...

以下web記事からの抜粋です。 「マンジャロを始めて３９キロ痩せた」「理想のボディを手に入れよう」――。ＳＮＳにはマンジャロのダイエットや美容効果をうたう投稿が相次いでいる。しかし、吐き気などの副作用が出ることがあり、厚生労働省は糖尿病の治療以外では安全性が確認されていないとして、注意を呼びかけている。 　インスタグラムやＸでは、インフルエンサーや利用者らが、マンジャロを「やせ薬」として紹介...

70代の男性の方です。 10日前から息が苦しくて、奥様と受診されました。 CTで間質性肺炎がわかりました。 この方は、総合病院に高血圧の薬だけを3か月に1回通院しています。 当院を探して受診されました。 もしこの方が普段当院で通院していたら、 すぐ気軽にきて、検査してもっと早く治療できたのでしょう。 総合病院は薬だけもらいにいっている その様な方がとても多く、あたりまえになっています。 今までは...

両足のむくみで受診されました。 どこもかかりつけ医がありません。 息子さんが連れてきてくださいました。 CTで多発肝腫瘍を認めましたので 総合病院にご紹介になりました。 この方に、いつでも、なんでも診てくれる 総合診療かかりつけ医がいれば もっと早くきてくれたと思います。 足のむくみで一番怖いのは がんです。 早期発見できなかったのは 気軽にいけるところがなかったからです。 全国に総合診療かかり...