クリニックには

Inbody検査があります。

これは、体の筋肉量、骨の強さ、足のむくみなどを調べる検査です。

ダイエットしている方は、自分の基礎代謝量を知ることが大切です。

基礎代謝とは、じっとしていても消費されるカロリーのことです。

筋肉が増えれば増えるほど、基礎代謝があがります。

簡単に言うと、この基礎代謝量以上のカロリーをとれば、当然太ります。

やせるためには、体重を落とすという気持ちよりも

筋肉をつけることを意識しましょう。

筋肉がなければ、すぐリバウンドするのはあたりまえだからです。

この検査は、3割負担で200円です。月１回できます。

ぜひ、クリニックで受けてみてくださいね。

医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは

救急診療・総合診療を通じて、地域医療に最大限に貢献します。

院長　菊池　大和