4月ですね。

筋肉は使わないと、どんどん落ちていきます。

いつまでも自分の2本の脚で歩きたいですね。

ご家族、お友達と入会しましょう！

認知症が死因の第1位です。

認知症で亡くなるのではなく、

誤嚥性肺炎や

歩かなくなり筋肉がおちて

転びやすくなって、骨折したり寝たきりになり、

老衰が進んでいきます。

そうならないためには、

普段からの運動、

とくに脚の筋肉を落とさないことがとても

大事になります。

40代から運動習慣をつけることが

本当に本当に大事ですよ。