風邪かなと思った時に、飲む漢方があります。 ①なんとなく寒気があったときは、 葛根湯２包を、白湯でのんで、あたたかい格好して汗をかきましょう ②鼻水、のどがいがいがするときは、小青竜湯 ③寒気と体の強い痛みがあるときは、麻黄湯 ④いつも疲れやすく、元気がないときは、補中益気湯 人の免疫細胞の７０％は、腸内に住んでいます。 腸内環境を整えることが、とても大事です。 バランスいい食事、ヨーグルト、キム...

残念ながら、今はだれのせいにもできません。 自分の健康は、自分で守るしかありません。 みなさんにお伝えしたいことは、 絶対に、他人とマスクなしで会話をしないこと 少しでも体調が悪かったら、はやめに休むこと 少しの風邪だと思って、仕事を続けて悪化させないことです。 こんな平和な日本で、具合が悪くなっても、 入院する場所がありません。 これが今の日本の現状です。 かかりつけとしては、早めに検査して、 ...

皆さん、血圧測ってますか？ 血圧が135以上あれば、要注意です。 日本人の4000万人が高血圧と言われていますが、 その1/4の方しか通院していません。 厚労省の調査では、３０代の方の１０人に１人、 ６０代以上の方の２人に１人が高血圧です。 高血圧になると全身の血管が硬くなり（動脈硬化）、 脳梗塞、脳出血、心筋梗塞を起こし、命をおとします。 命が助かっても、寝たきりや不自由な体になってしまいます。...

今年の冬は、風邪症状、発熱の方は、 相談センターではなく、まずかかりつけや近くのクリニックに電話するという ことになります。 きくち総合診療クリニック受診の際は、 風邪の時間帯に直接受診してください。 熱以外に、胸痛、腹痛、背部痛など 今まで感じたことのない痛みや苦しさがあれば、 すぐ受診してください。 今年の冬は、インフルエンザは大きく減るでしょう。 新型コロナウイルスは未知数です。 新型コロ...

めまいの症状で受診される方はとても多いです。 耳からくる、良性のめまいやメニエール病などが一番多いです。 貧血や不整脈でもめまいがおきます。 一番怖いのが、脳腫瘍です。 この方は、総合病院に紹介し、精密検査になりました。 来年は当院でMRIもとれるようになり、速やかに診断をつけることができます。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは、 救急診療・総合診療を通じて、地域医療に最大限に貢献しま...

コロナにかからないように、外出を控えている方も多いと思います。 不必要に、大勢いる人混みに出かける必要はありませんが、 人が少ない、公園や近所への散歩は、おすすめします。 運動したほうが、体重も増えませんし、 筋肉もつくし、気分転換になり、 睡眠もとれますので、風邪をひきにくくなります。 むしろ、感染対策として、 近所への散歩はすすめられることかもしれませんね。 医療法人ONE　きくち総合診療ク...

今年は、新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行が心配だと思います。 マスクや手洗いも不十分で、普通に飲み会や会議をしていた昨年までは、 インフルエンザが大流行するのはあたりまえでした。 今年は、みなさんが感染対策を守り、ワクチンを接種すれば インフルエンザの患者数は例年より1/5~1/3の数になると思います。 新型コロナウイルスは、風邪のウイルスですので、寒い乾燥した時期に 増殖しやすい特徴...

口臭は、自分ではなかなか気づないですね。 最近、マスクをしてから、自分でわかる方も多いようです。 口臭の原因は、 加齢によるドライマウス、食事（ニラ、たくあん、ネギなど）、 アルコール、たばこ、女性ホルモンの乱れ（生理前後）が多いです。 歯医者に行けば、歯周病も言われると思います。 一番怖いのが、肺がん、食道がん、胃がんです。 扁桃炎や蓄膿症も原因になります。 また、糖尿病や肝臓病が見つかること...

お薬は、余裕を持ちましょう。 最低2週間、予備があると安心ですね。 いつどんな災害があるかわからないので、 すこしずつためてください。 クリニックの玄関前のお花が、星型でかわいいです。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

毎日が不安なニュースばかりですね。 100人超えた、200人超えた そんなことに一喜一憂しないほうがいいですね。 ニュースも、怖い取り上げ方をするので、余計に不安になってしまいますね。 今の状況は、 短い目で見れば、第2波ですし、 長い目で見れば、第1波の途中かもしれません。 コロナとの戦いは、みんなで力をあわせないといけません。 10000人が右向いても、1人が左向けば、たちまち拡がります。 自...