細かくハードルが高い義母からのエンドレス要求…ついに悪夢まで見るように #頑張り過ぎない介護 26
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【50人の体験談】チートデイ翌日の過ごし方。つらい時の乗り越え方も
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現在、枠組み作っています。 診察室を4つ増設し、待合を広々とします。 お楽しみにしていてください。 受付のスタッフを募集しています。 常勤、アルバイト、Wワーク、 1日～　3時間～　です。 勤務時間も相談しましょう。 お気軽にご連絡ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

https://beauty.oricon.co.jp/special/102209/
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「人を診る」総合診療クリニックの普及を目指して | マガジンサミット https://editor.magazinesummit.jp/business/2023112935987   ぜひ、ご覧ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、 地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

毎年、1年で2万人の男性が、自殺しています。 健康問題と仕事問題、家庭問題が原因です。 うつ病になるまでには、その原因と期間があります。 そうならないように、普段のモチベーションや考え方がとても大事です。 すこしでも、お役にたてればと思います。 フォローしなくてもいいですよ。 気分が落ち込んだ時に、ながめてくださいね。 元気な時にみると、あつっくるしいと思います（笑） よろしくお願いします。 ...

＜オリコン内eltha（エルザ）特集＞
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おはようございます。 今月の一言は、 「今日という日は、残りの人生の最初の日である」 チャールズ・ディードリッヒ（1913～1997）の言葉です。 米国の薬物中毒者救済機関　シナノンの設立者　です。 みなさん。この言葉をかみしめましょう。 この世の人生は永遠ではありません。 人生は山あり谷ありですが、楽しい人生だったと 最期に思えるように、後悔しない人生を送りましょう。 そのために、夢を明確にもっ...

「自重トレーニングだと筋肥大しない」って本当？筋肉をデカくするポイントとは
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厚生労働省から発表された運動例です 成人は、1日60分のウォーキング、筋トレ週2～3回、階段を使いましょう 高齢者は、1日40分のウォーキング、筋トレ週2～3回、体操・ダンス、ヨガおすすめ。   ウォーキングは、1日でわけて歩いてもいいです。 筋トレは、下半身を中心にやりましょう（スクワット） ふとももの筋肉は、70歳になると30歳の時の半分近くなくなります。 下半身は、人生を決める　と...