健康なうんちは、

便座にすわってから、ストンっと気持ちよくでるうんちです。

健康うんちは、水分が80％含まれます。

くさいうんちは、悪玉菌がいっぱいです。

健康なあかちゃんのうんちは、すこしすっぱいですが、これはビフィズス菌が多いからです。

１　便秘気味

２　排便時間が決まっていない

３　いきまないと出ない

４　ころころうんち

５　便が便器に沈む

６　トイレの後くさいと言われる

どれかあてはまれば、悪玉菌を退治しましょうね。

毎朝ヨーグルトを食べて、

玄米、納豆、さつまいも。ブロッコリー

リンゴ、バナナ、わかめ、しいたけ、オクラ、やまいも　の中から

毎日2種類たべましょうね。

医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは

救急診療・総合診療を通じて、

地域医療に最大限に貢献します。

院長　菊池　大和