70才代女性

入ったばかり時は、立ち上がったりした時にフラついたりしていたのが、かなりフラつかなくなってきたのと、体重が落ちて体が少し軽くなって楽になってきました。

70才代男性

ジムで運動してから医者にかかることが少なくなった。体調が良い。

70才代女性

ここに来ると体調が良くて、ごはんがおいしく食べられます。

運動しない日はなんだかスッキリしない。

5０才代女性

ジムに通う以外食事は変えてないのに体重が減りました。

糖尿病の数値も下がってきて、血液検査の全体的な値も正常範囲になっています。

 

 

脚の筋肉は、なにもしないと

70歳の時には、20歳のときの半分以下になると言われています。

健康に長生きしましょうね。

綾瀬市の　健康増進は　ATTAから