骨粗しょう症の方は、カルシウムだけでなく

ビタミンも一緒に摂る必要があります。

ビタミンDは、1日に10μｇ～20μｇ

ビタミンKは、1日に300μｇです。

サケ1切れ60gで、ビタミンDが20μg、

納豆50gで、ビタミンKが300μg　含まれています。

きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。

院長　菊池　大和