おはようございます。 今月の一言は、 「今日という日は、残りの人生の最初の日である」 チャールズ・ディードリッヒ（1913～1997）の言葉です。 米国の薬物中毒者救済機関　シナノンの設立者　です。 みなさん。この言葉をかみしめましょう。 この世の人生は永遠ではありません。 人生は山あり谷ありですが、楽しい人生だったと 最期に思えるように、後悔しない人生を送りましょう。 そのために、夢を明確にもっ...

「自重トレーニングだと筋肥大しない」って本当？筋肉をデカくするポイントとは
https://melos.media/training/160640/   ぜひ、ご覧ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、 地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

厚生労働省から発表された運動例です 成人は、1日60分のウォーキング、筋トレ週2～3回、階段を使いましょう 高齢者は、1日40分のウォーキング、筋トレ週2～3回、体操・ダンス、ヨガおすすめ。   ウォーキングは、1日でわけて歩いてもいいです。 筋トレは、下半身を中心にやりましょう（スクワット） ふとももの筋肉は、70歳になると30歳の時の半分近くなくなります。 下半身は、人生を決める　と...

ATTAで、医療用弾性ストッキングを販売しています。 医療用は、特殊な編み方で、足全体にゆるみがなく 圧力がかかり、血行促進効果があります。 むくみでお困りの女性の方は、ぜひお試しください。 体重が急に増えた 片方だけむくむ 体がだるい などありましたら、まずはクリニックで血液検査や超音波検査が必要です。   ...

受付、会計の場所は、 今の2.5倍の広さになります。 待合を広くし、 カフェスタイルの受付、待合になります。 どうぞ楽しみにしていてください。 受付のスタッフを募集しています。 常勤、アルバイト、Wワーク、 勤務時間も相談しましょう。 お気軽にご連絡ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

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「なんじゃこりゃ？！」これは腸…？義母のおしりに得体の知れない何かが #頑張り過ぎない介護 20 https://woman-calendar.jp/107855/ ぜひ、ご覧ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、 地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

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家族なら介護するのが当たり前？アルツハイマー病の祖母の生活に限界を感じて【体験談】 ぜひ、ご覧ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、 地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...

子どもが腹部強打、実は“内臓損傷”の可能性　受診の目安を医師が解説 ぜひ、ご覧ください。 医療法人ONE　きくち総合診療クリニックは 救急診療・総合診療を通じて、 地域医療に最大限に貢献します。 院長　菊池　大和 ...