ダイエットして3週間たちました。

1週間に１ｋｇ減量しているので、理想的です。

たんぱく質や野菜はたくさん食べてます。

腕立てや腹筋、スクワットも継続しています。

体もますます軽くなり、疲れもでませんね。

ダイエットは人生の目的ではありませんので、

みなさんも気軽に普通にやりませんか。

すこしでも実感できると、面白くなってきます。

働き盛りの方々は、体を軽くして、

楽しいこと、やりたいことをやりましょう！

きくち総合診療クリニックは、みんなでやさしく包み込む医療を提供します。

院長　菊池　大和