おはようございます。 今月の一言は 大きな夢を見ること。そして夢を追い、 最後まで実現するまで追い続けること。 夢が完成するまで満足してはいけない。 ウォルト・ディズニー​​の言葉です。   家にとじこもって、夢だけ見るのは意味がないですが 行動を起こしながら、いつも夢を見ていましょう。 脳は錯覚して、大きな夢を追うようになります。 夢は、宇宙のようにどんどん膨らむので かなわないの...

６０代女性 ジムで自走式のウォーキングマシンをするようになって、階段の昇り降りが楽になりました。 ８０代男性 肩が痛かったんだけど、マシンを使って動かすようになって痛みが無くなった。 ７０代男性 ゴルフを50年以上やっているけど、ここで身体を動かしていたら重心がブレなくなって、踏ん張りが効くようになりフォームが良くなったと褒められた。 ７０代・６０代のご夫婦 今まで休みの日は家でのんびりしてしまっ...

...

きくち総合診療クリニックから横浜市立大学附属病院 横浜市立大学附属病院からきくち総合診療クリニックに 紹介、逆紹介をスムーズにやっていきます。 ...

クリニックに寄贈していただき、ありがとうございます。 飾らせていただきます。 ...

2か月で5㎏おちました。 1か月に2～2.5㎏落とすのは 無理なくできる理想のダイエットです。 これ以上落ちると、筋肉が落ちていることになります。 筋肉をつけつつ、脂肪だけ落とすには このスピードが理想的です。 具体的な目標 強い意志 具体的な食事（カロリー計算、高タンパク、低脂肪）と運動療法（週５の筋トレ） で、だれでも健康的にダイエットできます。 ダイエットはきついものではなく、楽しいものに...

  綺麗ですね。 ...

...

4月に新院長になられた田所院長です。 10年前に、私がクリニックを開業する前の1年間、 座間総合病院でご指導いただいた先生です。 ご挨拶に伺いました。 引き続き、顔の見える病診連携をし、 患者さんがスムーズに診断、治療できるようにしていきます。 （映画の宣伝もおねがいしちゃいました） 田所先生、よろしくお願いいたします！ ...

いっぱいお話しできました。 いつもはお一人暮らし。 今度、お友達を連れてくるって。 友達、たくさんつくりましょう。 認知症の方とご家族の方は どなたでもご参加できます。 ご遠慮なく、お気軽に遊びにきてくださいね。 次回は5月7日13時～です。 ...