横浜こどもホスピス うみとそらのおうち　に伺い、 代表の田川さんからいろいろ教えていただきました。 日本には、こどものホスピスがほとんどありません。 脳腫瘍などで命に限りのある子供たちが 入院のベッドではなく、好きなことができる場所が 子供ホスピスです。 現在1200人ほどが登録してます。 ご家族、子供たちのやりたいことは ①大きな布団で一緒に寝たい ②一緒にごはんをつくって、一緒に食べたい ③...

今週発売の週刊大衆さんにコメントさせていただきました。 超高齢化社会、専門医志向、病院の閉院などなど 病気を複数もつ、体の不自由な高齢者が激増していく日本で 一番必要な医師の姿は、 総合診療かかりつけ医です。 身近にいて なんでも相談できる 安心できる 必要な時は、総合病院に紹介してくれる 自分の命を預けられる 信頼できる 唯一無二の存在です。 まず、総合診療かかりつけ医が診る 必要なら専門医に...

睡眠不足やストレスをためると コルチゾールの分泌が増えて 脂肪をためやすい体になります。 ダイエットは、やらされるのではなく たのしくやっている人だけが成功します。 睡眠不足は、食欲増進ホルモンがでることもわかっています。 体脂肪が多いと、満腹中枢が満たされないこともわかっています。 ダイエットは、はじめの決意だけが必要で あとは化学です。 体はシンプルです。 ...

「救急の必要がない」地域医療を…救命救急医の経験生かし “何でも医師”として患者と向き合う（TSKさんいん中央テレビ）  https://news.yahoo.co.jp/articles/bbd5a2e38fa1015c88f3ee65b91c3b3f5ab27dd7 ↑クリックです。   「なんでも診るかかりつけ医」 これが、これからの日本に必要なかかりつけ医の姿です。 私と同じ考え...

藤沢湘南台病院 総院長　熊切　寛先生（向かって一番左） 消化器内科部長　山本　敦史先生（向かって右から2番目） 患者総合支援センター　坂本さん（向かって一番右） 藤沢湘南台病院には、 2022年　178件 2023年　248件 2024年　285件 の紹介数でした。 年々増えています。 藤沢湘南台病院は、とても紹介しやすく 一番病診連携をとっている病院です。 このような素晴らしい病院があるから ...

エビは、高タンパク質、低脂質、低カロリーです。 鶏むね肉と同じぐらいのタンパク質量で、カロリーが低いです。 ダイエットの時は、脂質はなるべく削りましょう。 炭水化物は、自分の体重が落ちるぐらいの量にしましょう（人それぞれです） 筋トレ1時間前に食べるのがおすすめです。 今月は、目標71㎏。   ...

クリニックでは今、アルバイトの送迎ドライバーを募集しています 心身共に健康であれば、年齢は不問です。 送迎は、クリニックと患者さんをつなぐとても大切な仕事です 送迎で集まった募金は、すべて障害者施設などに寄付しています ご興味のある方、お話をすこしお聞きしたい方は、 クリニックにお電話いただくか履歴書をお送りください よろしくお願いいたします。 院長 ...

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おはようございます。 今年も半分が過ぎましたね。 目標に向かって、がんばっていますか。 毎日の小さな積み重ねでしか 目標を達成することはできませんね。 さて、今月の一言は 「Life is really simple, but we insist on making it complicated. 人生は単純なものだが、自分が複雑にしようとしている」 です。 論語で有名な中国の哲学者、孔子の言葉...

たまご2個で　タンパク質12g ちくわ4本で　タンパク質16g ささみ缶2缶で　タンパク質20g 合計48gの高タンパク質おやつ　 脂質はたまごの良質な脂質10gだけです。 間食でドーナツをたべるか、 高タンパク、低脂質をたべるのか その違いを大事にする意識があるかどうかだけですね。 ...