これで1日、鶏肉600g 600Kcal、タンパク質120gです。 エビとちくわも入っています。 70㎏の方は、1日140gのタンパク質が必要です。 ...

  10月11日～10月14日の期間は 1回550円で、無料体験できますよ。 ATTAを肌で感じてみてくださいね。 運動しやすくなってきた季節ですね。 ...

ぜひ、作ってみてくださいね。 ...

かぼちゃがマイブーム。 ...

島民の”かかりつけ医” 人口1800人のマチで奮闘　 離島医療の課題とは…総合診療医に密着　 北海道・利尻島（STVニュース北海道） https://news.yahoo.co.jp/articles/651554ba29fe858b2f00b4d73aff7fdda5828443 ↑クリックです。   浅井先生のような、なんでも診るかかりつけ医が 日本中に必要で...

https://anshinkaigo.asahi-life.co.jp/activity/ninchisho/column11/13/ ↑クリックです。 どうぞお読みください。 ...

市販のプロテインパンケーキの素でつくってみました。 これでタンパク質30gです。 左がはちみつ、右がさとうきびシロップです。 ふわふわはないですが、どちらも甘くておいしかったです。 お店に出すなら、30円ですね。 ...

高校生以上の大人のインフルエンザワクチンについて　 10月1日～10月31日は、予約なしで接種いたします。 お一人3000円です。
日祝と19時以降は、3200円です。
診療終了時間の30分前までに受付をお願いいたします。 11月からの接種予約（午後）は、9月29日からおとりします。 ネットからご予約できます。 診察予約のある方は、接種予約は必要ございません。
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かぼちゃ、甘すぎ。 ...

やっぱり　きのこさんたち。 ...